三九天是一年中最冷的时候，人体阳气敛藏，气血运行缓慢，此时养生能起到事半功倍的作用，日常饮食、起居以及身体调理都需要格外重视。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，三九天是一年中养生进补的最好时机之一。

冬病夏治三伏贴，防寒防冻三九贴。三九贴和三伏贴对人体的疗效是相互巩固和加强，达到夏养三伏、冬补三九的目的。

三九贴

据中医学“未病先防、已病防变、瘥后防复”的治未病思想，冬病冬防，在三九天以贴敷的方法内病外治，预防和治疗上述多种慢性疾病，方法简便，疗效确切，是患者的最佳选择。

“三九”即为 “冬至”后的第三个九天，“三九贴”是每年三九天用中药外敷特定的穴位，以达到祛除和预防呼吸道疾病的一种中医传统外治疗法。这不仅能巩固三伏贴“冬病夏治”的效果，控制疾病的发作，而且可以温助阳气，强身健体，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的效果。对于反复发作的咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、关节炎效果明显，也是古代养身家延缓衰老的秘诀之一。

适应症

人体是一个有机的整体，三九贴主要作用是温经通络，化痰平喘等，作用相对平缓，冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果，还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。

冬季养生，主张藏阳补阳，三九贴就是其中首选，类似于中医“疫苗”,“预防针”。

风、寒、湿等阴邪在冬季容易侵犯人体，故风、寒、湿邪导致的疾病或症状均可以三九贴来预防或治疗：

1、手足发凉、体弱怕冷，容易感冒、反复感冒等。

2、呼吸系统疾病：慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢阻肺、哮喘、鼻炎、慢性咽炎、反复发作的呼吸道感染等。

3、消化系统问题：中焦虚寒（胃腹发冷，嗳气，不能吃凉性食物，食偏少，消化不良，大便不成形等），慢性腹泻、慢性肠炎等。

4、骨关节疾病：风湿与类风湿关节炎，骨质增生，关节痛，颈、肩、腰、腿痛等。

5、妇科疾病：宫寒、痛经。

温馨提示

急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷；皮肤对贴敷药物极度敏感者不宜贴敷；特殊体质的也不可使用；2岁以下的孩子、孕妇、对胶布过敏者要慎用。

在贴敷期间出现麻，轻微的疼，痒是正常现象，不必惊慌，如果很严重已经受不了就赶紧停敷。

如果出现水泡，除了暂时停敷，还应该使用一些消炎药膏，等到伤口痊愈以后，再进行贴敷。

敷贴时间

一九贴：2019年12月22日—2019年12月30日

二九贴：2019年12月31日——2020年1月8日

三九贴：2020年1月9日——2020年1月17日

预约敷贴

■ 泰康蜀园医院 特色中医科

■ 李波 中医师

■ 08:30-17:30